Опросы
Это интересно
Ужинать или нет? Вот в чем вопрос.
Ужин – один из самых спорных приемов пищи. Одни диетологи считают, что ужинать нельзя, другие считают, что можно, но не позднее 18.00. Третьи считают, что ужинать нужно обязательно, но только не позже, чем за 3 часа до сна.
А есть еще четвертые, пятые и т. д.
Эксперты FCTEC подготовили расчет калорийности нескольких традиционных для ужина блюд.
Расчет произведен экспертами на 100гр готового продукта. Блюда с гарниром рассчитывались по принципу: 50гр – гарнир, 50гр. – мясо или рыба.
Думайте сами, решайте сами. Ужинать или нет.
Приятного аппетита!
Рейтинг: 5
Ваша оценка:
Вопрос быстрого, а главное эффективного похудения волнует сегодня не только женщин, но и мужчин. Ожирение — это не только неэстетичный вид, но и серьезные проблемы со здоровьем. Попробовав различные диеты для похудения, многие приходят к выводу об их низкой эффективности. Причины кроются в неверном подходе к проблеме снижения веса.
«Быстро похудеть», «похудеть за три дня на 10 килограмм», «экстренная диета», «похудеть без физических нагрузок на 15 кг за 5 дней» – подобные объявления, хоть и кажутся нереальными с точки зрения логики и здравого смысла, нередко заставляют попробовать очередной сказочный метод на себе. «А вдруг сработает?» – думают рисковые люди и соглашаются на авантюру.
Итак, какой же должна быть правильная диета для похудения в сочетании с физическими нагрузками?
